Как выглядеть уверенной в себе

Уверенность в себе вырабатывается не сразу, но что делать, если требуется выглядеть уверенным прямо сейчас? Есть несколько приемов, которые помогут вам решить этот вопрос. Сейчас мы о них и расскажем.

Речь и язык тела

Твердая речь – первый признак уверенного человека. Интонация разговора должна быть убедительной, а не вопросительной – в речи не должно быть сомнений. Предпочтительнее говорить размеренно и четко произносить слова. Кстати, неуверенные в себе люди обычно говорят быстро и невнятно. Не старайтесь говорить ни слишком громко, ни слишком тихо, но так, чтобы все было ясно и отчетливо. Не употребляйте слов-паразитов.

Также неуверенного в себе человека выдает поза и язык тела. Чтобы выглядеть уверенным, не нужно быть излишне напряженным, слишком энергично жестикулировать, сутулиться. Следует избегать закрытых поз – нельзя прятать руки в карманы, скрещивать руки и ноги. Также нужно уделять внимание зрительному контакту. Согласно исследованиям психологов, уверенные в себе люди смотрят неотрывно в глаза собеседнику в течение 3-5 секунд, а затем ненадолго отводят взгляд.

Чтобы устранить недостатки вашей речи и языка тела, запишите на видео свою беседу с человеком, которому доверяете. Просмотрите запись и поработайте над устранением недостатков.

Постоянный тренинг

Чтобы выглядеть уверенным, нужно постоянно практиковать поведение уверенного человека. Когда вы определите, какие у вас недостатки, вы должны устранять их во время обыденного общения – на работе и дома, с коллегами и случайными людьми. На работе больше старайтесь говорить, а не писать сообщения. Обязательно старайтесь задавать вопросы и сами с готовностью отвечайте на вопросы других.

Вот такие приемы позволят вам выглядеть уверенным. Но выглядеть еще не значит быть. Поэтому продолжайте воспитывать в себе настоящую уверенность, которая поможет вам двигаться к успеху.