Как достичь успеха в бизнесе
Чтобы достичь успеха в бизнесе, вам надо демонстрировать выдающиеся результаты в двух сферах – бизнес-эффективность и личная эффективность. Причем, личная эффективность важнее, так как это фундамент, на котором вы будете строить успешный бизнес, а также гарантия, что вы сможете подняться и начать с нуля, если успешный бизнес не выдержит кризис или другой внешний шок.Эта статья …
Работа Сбербанка в праздничные и выходные дни
Как известно, Сбербанк располагает самой обширной сетью отделений и филиалов: только в Москве и области расположено более 3000 из них, а в Санкт-Петербурге и области – более 1500. При этом на Сбер, как на и любое другое финансово-кредитное учреждение, распространяются понятия «банковский день»: все отделения работают с понедельника по пятницу полный день, тогда как в …
Как работает кредитный менеджер
Кредитный менеджер – это одна из самых востребованных специальностей на банковском рынке, и сегодня в статье мы расскажем: • Что собой представляет профессия кредитного менеджера • Какие требования выдвигаются к кредитным менеджерам • В чем особенности работы таких сотрудников
График работы Сбербанка России
График работы Сбербанка России многие клиенты, как правило, запоминают, берут информативные буклеты с такой информацией или же помечают в записных книжках. Но так делают в основном те, кто достаточно часто обращается в отделение банка по тем или иным вопросам. Если же человек не является “постоянным посетителем”, то зачастую направляется в банк наугад, исходя из собственной …
Режим работы Сбербанка России
Режим работы Сбербанка России отличается от региона к региону, от отделения к отделению. Во многом это связано с тем, что только на территории Российской Федерации на сегодняшний день зарегистрировано и функционирует более 20 тысяч различных отделений, филиалов, операционных касс, каждое из которых выполняет определенные функции и имеет свое назначение. Конечно, можно проследить определенную систему работы …
Упражнения для похудения в тренажерном зале
Мы часто пишем о том, что основную роль в похудении играют не занятия спортом, а питание. Если после тренировки ты бежишь в ближайший фаст-фуд или кушаешь макароны с отбивной, то трудно ожидать снижения веса. Однако не торопись ставить крест на тренировках, похудеть и создать красивую фигуру можно только благодаря комплексному подходу.
Йога для начинающих – как практиковать и худеть
Не устанем повторять: похудение зависит не столько от спорта, сколько от содержимого твоей тарелки. Однако физические нагрузки тоже очень важны. Бегая, плавая или прыгая на скакалке, ты не только сжигаешь калории, но и заставляешь свое тело и мозг работать более эффективно.
Питание на неделю по системе Школы Секта
Система питания Школы Секта основана на здоровом и сбалансированном рационе. Здесь не требуется морить себя голодом, пить таблетки или порошки, приносящие вред здоровью, придерживаться плана питания, который просто не способен насытить тебя энергией и витаминами.
Рекомендации по гипоаллергенному питанию
Аллергические заболевания известны своим коварством, ведь зачастую очень трудно определить, на что именно возникает аллергическая реакция. Теоретически аллергия может возникать при употреблении 80% всех пищевых продуктов, но на практике всего несколько элементов нашего ежедневного рациона опасны для здоровья.
Как похудеть за неделю в домашних условиях
Похудеть за неделю в домашних условиях на самом деле не так уж сложно. Существует несколько простых и недорогих экспресс-диет, которые позволят сбросить 2 кг, 5 кг, 7 кг., а то и все 10 кг. Конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма и исходного веса, но видимый результат точно будет. Полностью убрать живот, ляшки и другие …
Пить воду, чтобы похудеть
Наша жизнь полностью зависит от воды – это волшебное вещество ученые продолжают искать на далеких планетах, а поэты воспевают в своих произведениях. Организм человека состоит из воды на 60%-70%, поэтому без нее мы сможем прожить не более трех дней.
Худеем после родов с пользой для здоровья
Мы уже публиковали подробный материал о том, как эффективно похудеть в домашних условиях. Есть у нас пост и о правильной мотивации – ведь пройти путь от «надо что-то делать» до «ура, у меня получилось» удается далеко не всем.
Диета Дюкана
Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных в мире, с каждым годом данный вопрос становится все более злободневным. Малоподвижный образ жизни, любовь к телевизору и компьютеру, плохое качество продуктов и химические пищевые добавки отрицательно сказываются на физической форме людей. Врачи уже давно бьют тревогу, стараясь обратить внимание на мировую проблему ожирения. Нас с тобой …
Диета модельная
Модельная диета на 3 дня или на 7 дней – очень жесткий и крайне эффективный способ сбросить лишние килограммы за короткий срок. Сами модели используют эту диету, чтобы похудеть перед показом, а обычные девушки включают этот режим питания, как правило, после праздников или перед отпуском. Кроме классических вариантов диеты моделей есть на 2 и на …
Магическая диета
Так называемая «магическая» диета популярна лишь на просторах бывшего СССР. Возможно потому, что в наших людях неистребима тяга к мгновенным и наглядным результатам. Всю жизнь правильно питаться и регулярно заниматься спортом? Это долго и сложно. Лучше пару месяцев есть, что попало и когда хочется, а потом посидеть пару дней на диете. Желательно, короткой, простой и …
Палеодиета
Палеодиета – это не временный сброс веса за неделю или месяц, а принципы питания на всю жизнь. Суть палео диеты проста: питайся как твой древний предок. Палео становится все более популярной системой питания во всем мире, прежде всего, из-за очевидной эффективности и простоты. Из минусов – список продуктов для палео меню получается недешевый.
Какие продукты помогут похудеть
Кому из тех, кто в какой-либо мере страдает от избыточного веса, не хотелось бы худеть, не изнуряя себя при этом жесткими диетами? Меня эта мысль одолевает периодически, поэтому любое обещание сбросить вес при употреблении какого-нибудь продукта воспринимается обычно на ура. К сожалению, практика далеко не всегда оправдывает ожидания, ведь на самом деле для того, чтобы …
Как эффективно заставить себя похудеть?
Без паники! Мы расскажем, как заставить себя похудеть, если нет силы воли, времени на спорт, мотивации. Несколько простых приемов из менеджмента и психологии помогут тебе получить тело мечты. Принципы похудения всем известны – не жрать и побольше двигаться. Но вот выстроить свою жизнь так, чтобы соответствовать двум простым принципам – тут уже начинаются сложности. Рассказываем, …
Как самому сделать сайт для бизнеса
Итак, вам нужен сайт, но нет денег, чтобы заказать разработку профессиональному программисту? Нет проблем! Сегодня есть абсолютно бесплатные конструкторы сайтов и CMS-системы, с помощью которых создание сайта с нуля стало возможным даже для полного чайника.
Куда вложить деньги в 2018 году
Нарастающая напряженность на всех финансовых рынках заставляет инвесторов срочно «перекраивать» свои портфели. В 2018-м эксперты предлагают сразу несколько интересных инструментов для вложений. Но не стоит забывать о том, что все чаще прогнозы ведущих аналитиков сбываются с точностью да наоборот…
Секреты торговли на бирже – как научится торговать на бирже
Играть на бирже стало модно: бытует мнение, что ключевое слово – не «биржа», а «играть». Но выигрыш при игре – дело не только удачи, но и подготовки, стратегии, владения информацией. Что нужно знать, вступая в торговлю на бирже?
Сберегательный счет в Сбербанке России
Сбербанк России предлагает своим клиентам различные счета. Практически все из них открываются на определенный срок, тогда как Сберегательный счет является бессрочным. Это одно из главных отличий этой программы Сбербанка от всех остальных.
Бизнес в провинции – на чем заработать в маленьком городе?
Открывая бизнес в провинции, предпринимателю нужно учитывать специфику маленького города. Низкая платежеспособность населения, отсутствие крупных торговых сетей, нулевая конкуренция во многих сферах бизнеса… Знание этих и других факторов поможет наладить в маленьком городе вполне процветающее собственное дело.
Рыночная стоимость акций
Задача правильного выбора компании для инвестирования, чтобы приобретенные акции стали стабильным источником дохода, стоит не только перед мелкими акционерами, но и перед крупными фирмами, упрочивающими свое влияние путем вложения значительных капиталов. В этом случае необходима как можно более точная и достоверная оценка рыночной стоимости акций.
Лучшие цитаты Гари Вайнерчука
Поставь всё на себя.
Лучшие цитаты Тони Роббинса
Не знаете, что делать – делайте то, что знаете.
Кризис в России в 2018 году
Многие россияне задаются вопросом, ждет ли страну очередной кризис в 2018 году? В этой статье мы разберем, в чем текущие экономические проблемы страны, каковы возможные сценарии кризиса, а также, какие меры можно принять простым людям, чтобы избежать последствий кризиса.
Когда закончится кризис в России
Кризис все больше набирает обороты, многие из нас за последний год успели прочувствовать рост инфляции, падение национальной валюты и сокращение доходов. По прогнозам бывшего главы Министерства Экономического развития Алексея Улюкаева спад ВВП в 2015 году составит 3,9% (для сравнения в 2009 году падение достигло 7,9%). Министр считает, что в следующем году ситуация в сфере услуг, …
Причины экономического кризиса 2008 года
Чтобы разобраться в причинах экономического кризиса 2011 года, нам необходимо сделать обстоятельный экскурс в историю, вернувшись в 2007-2008 годы, во время первой волны кризиса, когда актуальные сегодня экономические проблемы казались невероятно далекими.
6 шагов к первым деньгам на Форекс
Зарабатывать на Forex мечтает каждый начинающий трейдер, но для того чтобы получать реальный доход от торговли надо не только изучить теорию, но и получить практические навыки. Для этого могут потребоваться годы труда, однако, когда вы пройдете все испытания и проанализируете все свои ошибки, то сможете неплохо зарабатывать.
В чем подвох в игре на бинарных опционах
Рост популярности бинарных опционов привел к появлению на рынке большого числа аферистов, желающих заработать на трейдерах, привлеченных рекламой. Сегодня мы выясним, насколько прибыльна на самом деле торговля бинарными опционами, узнаем мнение специалистов о подобном заработке и рассмотрим основные способы мошенничества, к которым прибегают нечистые на руку брокеры.