Мы часто пишем о том, что основную роль в похудении играют не занятия спортом, а питание. Если после тренировки ты бежишь в ближайший фаст-фуд или кушаешь макароны с отбивной, то трудно ожидать снижения веса. Однако не торопись ставить крест на тренировках, похудеть и создать красивую фигуру можно только благодаря комплексному подходу.
Не устанем повторять: похудение зависит не столько от спорта, сколько от содержимого твоей тарелки. Однако физические нагрузки тоже очень важны. Бегая, плавая или прыгая на скакалке, ты не только сжигаешь калории, но и заставляешь свое тело и мозг работать более эффективно.
Система питания Школы Секта основана на здоровом и сбалансированном рационе. Здесь не требуется морить себя голодом, пить таблетки или порошки, приносящие вред здоровью, придерживаться плана питания, который просто не способен насытить тебя энергией и витаминами.
Аллергические заболевания известны своим коварством, ведь зачастую очень трудно определить, на что именно возникает аллергическая реакция. Теоретически аллергия может возникать при употреблении 80% всех пищевых продуктов, но на практике всего несколько элементов нашего ежедневного рациона опасны для здоровья.
Похудеть за неделю в домашних условиях на самом деле не так уж сложно. Существует несколько простых и недорогих экспресс-диет, которые позволят сбросить 2 кг, 5 кг, 7 кг. а то и все 10 кг. Конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма и исходного веса, но видимый результат точно будет. Полностью убрать живот, ляшки и другие …
Наша жизнь полностью зависит от воды – это волшебное вещество ученые продолжают искать на далеких планетах, а поэты воспевают в своих произведениях. Организм человека состоит из воды на 60%-70%, поэтому без нее мы сможем прожить не более трех дней.
Мы уже публиковали подробный материал о том, как эффективно похудеть в домашних условиях. Есть у нас пост и о правильной мотивации – ведь пройти путь от «надо что-то делать» до «ура, у меня получилось» удается далеко не всем.
Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных в мире, с каждым годом данный вопрос становится все более злободневным. Малоподвижный образ жизни, любовь к телевизору и компьютеру, плохое качество продуктов и химические пищевые добавки отрицательно сказываются на физической форме людей. Врачи уже давно бьют тревогу, стараясь обратить внимание на мировую проблему ожирения. Нас с тобой …
Модельная диета на 3 дня или на 7 дней – очень жесткий и крайне эффективный способ сбросить лишние килограммы за короткий срок. Сами модели используют эту диету, чтобы похудеть перед показом, а обычные девушки включают этот режим питания, как правило, после праздников или перед отпуском. Кроме классических вариантов диеты моделей есть на 2 и на …
Так называемая «магическая» диета популярна лишь на просторах бывшего СССР. Возможно потому, что в наших людях неистребима тяга к мгновенным и наглядным результатам. Всю жизнь правильно питаться и регулярно заниматься спортом? Это долго и сложно. Лучше пару месяцев есть, что попало и когда хочется, а потом посидеть пару дней на диете. Желательно, короткой, простой и …
Палеодиета – это не временный сброс веса за неделю или месяц, а принципы питания на всю жизнь. Суть палео диеты проста: питайся как твой древний предок. Палео становится все более популярной системой питания во всем мире, прежде всего, из-за очевидной эффективности и простоты. Из минусов – список продуктов для палео меню получается недешевый.
Кому из тех, кто в какой-либо мере страдает от избыточного веса, не хотелось бы худеть, не изнуряя себя при этом жесткими диетами? Меня эта мысль одолевает периодически, поэтому любое обещание сбросить вес при употреблении какого-нибудь продукта воспринимается обычно на ура. К сожалению, практика далеко не всегда оправдывает ожидания, ведь на самом деле для того, чтобы …
Без паники! Мы расскажем, как заставить себя похудеть, если нет силы воли, времени на спорт, мотивации. Несколько простых приемов из менеджмента и психологии помогут тебе получить тело мечты. Принципы похудения всем известны – не жрать и побольше двигаться. Но вот выстроить свою жизнь так, чтобы соответствовать двум простым принципам – тут уже начинаются сложности. Рассказываем, …
Итак, вам нужен сайт, но нет денег, чтобы заказать разработку профессиональному программисту? Нет проблем! Сегодня есть абсолютно бесплатные конструкторы сайтов и CMS-системы, с помощью которых создание сайта с нуля стало возможным даже для полного чайника.
Нарастающая напряженность на всех финансовых рынках заставляет инвесторов срочно «перекраивать» свои портфели. В 2018-м эксперты предлагают сразу несколько интересных инструментов для вложений. Но не стоит забывать о том, что все чаще прогнозы ведущих аналитиков сбываются с точностью да наоборот…
Играть на бирже стало модно: бытует мнение, что ключевое слово – не «биржа», а «играть». Но выигрыш при игре – дело не только удачи, но и подготовки, стратегии, владения информацией. Что нужно знать, вступая в торговлю на бирже?
Сбербанк России предлагает своим клиентам различные счета. Практически все из них открываются на определенный срок, тогда как Сберегательный счет является бессрочным. Это одно из главных отличий этой программы Сбербанка от всех остальных.
Открывая бизнес в провинции, предпринимателю нужно учитывать специфику маленького города. Низкая платежеспособность населения, отсутствие крупных торговых сетей, нулевая конкуренция во многих сферах бизнеса… Знание этих и других факторов поможет наладить в маленьком городе вполне процветающее собственное дело.
Задача правильного выбора компании для инвестирования, чтобы приобретенные акции стали стабильным источником дохода, стоит не только перед мелкими акционерами, но и перед крупными фирмами, упрочивающими свое влияние путем вложения значительных капиталов. В этом случае необходима как можно более точная и достоверная оценка рыночной стоимости акций.
Поставь всё на себя.
Не знаете, что делать – делайте то, что знаете.
Многие россияне задаются вопросом, ждет ли страну очередной кризис в 2018 году? В этой статье мы разберем, в чем текущие экономические проблемы страны, каковы возможные сценарии кризиса, а также, какие меры можно принять простым людям, чтобы избежать последствий кризиса.
Кризис все больше набирает обороты, многие из нас за последний год успели прочувствовать рост инфляции, падение национальной валюты и сокращение доходов. По прогнозам бывшего главы Министерства Экономического развития Алексея Улюкаева спад ВВП в 2015 году составит 3,9% (для сравнения в 2009 году падение достигло 7,9%). Министр считает, что в следующем году ситуация в сфере услуг, …
Чтобы разобраться в причинах экономического кризиса 2011 года, нам необходимо сделать обстоятельный экскурс в историю, вернувшись в 2007-2008 годы, во время первой волны кризиса, когда актуальные сегодня экономические проблемы казались невероятно далекими.
Зарабатывать на Forex мечтает каждый начинающий трейдер, но для того чтобы получать реальный доход от торговли надо не только изучить теорию, но и получить практические навыки. Для этого могут потребоваться годы труда, однако, когда вы пройдете все испытания и проанализируете все свои ошибки, то сможете неплохо зарабатывать.
Рост популярности бинарных опционов привел к появлению на рынке большого числа аферистов, желающих заработать на трейдерах, привлеченных рекламой. Сегодня мы выясним, насколько прибыльна на самом деле торговля бинарными опционами, узнаем мнение специалистов о подобном заработке и рассмотрим основные способы мошенничества, к которым прибегают нечистые на руку брокеры.
Очередной кризис вынуждает россиян срочно искать дополнительные источники дохода. Вторая работа, заработок в Интернете, сдача гаража в аренду… А как насчет небольшого бизнеса с минимальными вложениями и хорошей рентабельностью? Предлагаем семь перспективных идей в разных нишах на 2017-2018 годы!
Франшиза – идеальный вариант бизнес-модели для начинающего предпринимателя. Бренд раскручен, любые мелочи (от ценовой политики до ассортимента продукции) продуманы и стандартизированы. Бери и пользуйся! За отдельную плату, разумеется…
Потенциал вендингового бизнеса проще всего оценить по количеству автоматов на число жителей страны. В Японии, США и Евросоюзе на один торговый аппарат приходится 23, 35 и 110 человек соответственно. В России же этот показатель составляет примерно 0,0004 (1 на 2500 человек).
По понятным причинам нефть и все, что с ней связано – одна из самых “горячих” тем в российских СМИ (наряду с войной в Сирии и обесцениванием рубля). На сколько лет хватит мировых запасов ресурса? Чем снятие санкций с Ирана угрожает России? Когда, наконец, подорожает “черное золото”?
Премия Шведского государственного банка по экономическим наукам памяти Альфреда Нобеля, которую чаще называют Нобелевской премией по экономике, на самом деле была создана не по завещанию шведского мецената, а учреждена Шведским государственным банком ко дню своего трехсотлетия. Денежная награда выплачивается за счет средств, переданных государственным банком Швеции фонду Альфреда Н., а размер ее соответствует премиям в …
Сравнительно молодой нефтяной рынок уже может “похвастаться” тремя масштабными кризисами и четырьмя локальными спадами. В такие периоды данный ресурс может подорожать за год на 300% или, наоборот, упасть в цене вдвое за пару лет.
В последние годы торговля на Форексе пользуется все большей популярностью, а брокерские компании активно борются за клиентов. Новички же, столкнувшись с таким разнообразием, задаются вопросом, как не ошибиться в выборе брокера и удачно стартовать на бирже?
Успех на рынке Форекс главным образом зависит от упорства, интеллекта и желания учиться. Истории ведущих трейдеров подтверждают, что валютный рынок – это не лотерея, в которой главное удача, а долгий, упорный труд и вера в свои силы.