Мечта многих девушек и женщин – сбросить вес за короткий промежуток времени. Марафоны похудения помогают добиться этого. Они длятся от 1 недели до 3 месяцев, в течение которых участники учатся правильно питаться и заниматься спортом. Из этой статьи ты узнаешь: Какие марафоны похудения сейчас популярны в России? Какие онлайн марафоны самые лучшие? Какие отзывы о …

Курс похудения в домашних условиях подходит тем, кто не хочет ходить в спортзал. Он включает в себя йогу, интервальные и силовые тренировки, коррекцию рациона. Краткое описание программы снижения веса Программа похудения – это 5 месяцев регулярных тренировок и правильного питания. Снижение веса в среднем составляет 2 кг в неделю. Также предлагаю пройти короткий тест от …

Вот уже 5 лет мы пишем о похудении, уже скоро год как сами проводим марафоны и 3-х дневные интенсивы по похудению. За это время на сайте появилось много разных статей про диеты и похудение, мы решили собрать накопленный опыт в один очень простой и короткий материал. Выделите свои проблемные зоны Есть несколько распространённых проблем, которые …

В XXI в. все больше людей испытывают проблемы с лишним весом. Избыточные килограммы перегружают организм, негативно сказываются на состоянии суставов, приводят к тяжелым заболеваниям, таким как диабет и гипертония. Людям, которые мечтают о долгой и здоровой жизни, необходимо контролировать свой вес. Но бывают ситуации, когда нужно срочно привести себя в форму. Если это ваш случай, …

Многие люди, страдающие ожирением, задаются вопросом: «почему я не худею?». Причин тому может быть несколько: от неправильного образа жизни до имеющихся хронических заболеваний. Вес человека должен соответствовать норме, а избыточная масса тела с годами может привести к опасным последствиям (ишемической болезни сердца, инсульту, поражению суставов, атеросклерозу). Также прежде всего предлагаю пройти короткий тест о стратегии …