Статей о том, как заработать много денег, много, но полезного в них мало. Поэтому мы создали этот материал. Читайте, действуйте. 98%, что вы сделаете миллион $ (если вам это будет действительно нужно)! Итак, в большинстве случаев, мне совершенно не кажется, что в статьях на тему заработка написано что-то системное и полезное. Иногда вам вообще встретятся …
Мотивация – одна из составляющих успеха. Это движущая сила, которая помогает вам достигать своих целей и преодолевать все трудности. Благодаря мотивации вы можете сосредоточиться на работе и выполнить необходимые задачи. Из-за нехватки мотивации люди, как правило, опускают руки и отказываются от своей мечты. Если вы хотите сохранить свою мотивацию, вам стоит узнать, почему вы ее …
Потеря равновесия может привести к падению. Когда вы теряете равновесие, нарушается баланс. Аналогично и с жизнью: если она не будет сбалансирована, все может рухнуть. Если вы будете уделять слишком много времени работе, пострадают отношения. Если отдадите всего себя отношениям, это негативно скажется на работе. Если вы постараетесь уравновесить между собой отношения и работу, у вас …
Казалось бы, это очевидная вещь — чувства других людей нужно как минимум уважать. Но на практике часто выходит наоборот. Из-за недопонимания люди обижаются друг на друга, ссорятся… А ведь этого можно избежать, если внимательнее относиться к окружающим. Но почему люди бывают так жестоки друг к другу, даже если на самом деле не желают никому зла? …
Посмотреть эту публикацию в Instagram Личные границы ᅠ В последнее время начала часто сталкиваться с этой темой и поняла, что огромный процент общества совершенно не знает понятия личных границ, а это является невероятно важной частью любых взаимоотношений между людьми. ᅠ Личная граница – это черта, которая отделяет вас от ЛЮБЫХ других окружающих людей. Там хранятся …
Если спросить каждого из нас о том, кто соблюдает диеты, не ест вредную пищу, регулярно посещает спортзал и без труда может остановится перед любым искушением, то руки поднимет в лучшем случае десятая часть. Почему так сложилось? В этой статье мы постараемся ответить на этот и несколько других вопросов. Все выше упомянутые сложности обычно помогает решить …
Кажется, что нет ничего проще, чем уехать в другое место проживания, тем самым все свои проблемы решить. Но не все так просто, как кажется. Человек может хоть по нескольку раз в год уезжать с одного места и селиться в другом, а проблемы, как ни странно, остаются теми же. И человек недоумевает, в чем же дело, …
Будьте активным слушателем Если вы находитесь в конфликте, то следует попытаться понять, какие в действительности чувства испытывает ребенок. Избегайте слишком категоричных требований, они будут заставлять ребенка чувствовать себя осужденным и будут вызывать в нем защитные реакции. Будьте дипломатичнее. Употребите выражение типа: «Помоги мне, пожалуйста, понять, почему ты выглядишь таким расстроенным». Задавая вопросы в таком стиле, …
Уверенность в себе вырабатывается не сразу, но что делать, если требуется выглядеть уверенным прямо сейчас? Есть несколько приемов, которые помогут вам решить этот вопрос. Сейчас мы о них и расскажем. Речь и язык тела Твердая речь — первый признак уверенного человека. Интонация разговора должна быть убедительной, а не вопросительной — в речи не должно быть …
Любой день может стать плохим или хорошим – и это, кстати, зависит только от нас самих. И если жизнь преподносит вам кислый лимон, научитесь делать из него лимонад. Наша жизнь – это эмоции, впечатления и переживания, изо дня в день. Одни дни позитивны и радостны, а в другие дни мы хотим вообще не выходить из …
Сейчас, в 2020 году, Россия переживает, пожалуй, один из самых долгих кризисов в истории страны. Ведь для многих семей и предприятий кризис длится с самого 2008 года, кто-то ощутил на себе влияние кризисных явлений в 2014 или в 2015 году. Так или иначе, мы все затронуты масштабным экономическим кризисом.
Питьевая диета — это особый режим питания, который позволяет сбросить за 7-14 дней до 10 килограмм. Как видно из названия, питьевая диета позволяет употреблять в еду только жидкости и исключает из рациона всю пищу, которую надо жевать. Суть ее выражается в одной простой фразе: «Пьем, когда хотим пить и пьем, когда хотим есть». Существует несколько …
Это перевод статьи блогера и предпринимателя Тима Деннинга. Ты знаешь, сколько раз я хотел сдаться? Сотни раз!
Давайте сразу оговоримся: в этой статье мы не будем рассматривать жесткие диеты и голодание. Неделями сидеть на «кефире и морковке» могут себе позволить либо модели, либо девушки, которые хотят на них походить.
Хочешь открыть свой бизнес, но нет ни денег, ни идеи? Ну что же, сегодня это не проблема.
Плохая новость: невозможно похудеть только за счет физической нагрузки без корректировки режима питания.
На нашем сайте мы часто говорим о том, что похудение главным образом зависит не от занятий спортом, а от того, что ты кушаешь. Если ты активно занимаешься спортом, но после тренировки на столе появляется жареная картошечка и пирожное, то похудеть ты не сможешь. Специалисты давно доказали, что 80% похудения – это правильное питание, но как …
Желание похудеть и улучшить формы испытывают многие, а вот результатами диет довольны единицы. Чаще всего после мучительного голодания вес практически сразу возвращается и даже увеличивается, потому что, изголодавшись во время диеты, мы срываемся и начинаем есть больше, чем до этого.
Что мы имеем в виду под «домашним» похудением? Худеем без фитнес-залов, специальных добавок, таблеток и SPA-программ.
Чтобы достичь успеха в бизнесе, вам надо демонстрировать выдающиеся результаты в двух сферах – бизнес-эффективность и личная эффективность. Причем, личная эффективность важнее, так как это фундамент, на котором вы будете строить успешный бизнес, а также гарантия, что вы сможете подняться и начать с нуля, если успешный бизнес не выдержит кризис или другой внешний шок.
Как известно, Сбербанк располагает самой обширной сетью отделений и филиалов: только в Москве и области расположено более 3000 из них, а в Санкт-Петербурге и области — более 1500. При этом на Сбер, как на и любое другое финансово-кредитное учреждение, распространяются понятия «банковский день»: все отделения работают с понедельника по пятницу полный день, тогда как в …
Кредитный менеджер – это одна из самых востребованных специальностей на банковском рынке, и сегодня в статье мы расскажем: • Что собой представляет профессия кредитного менеджера • Какие требования выдвигаются к кредитным менеджерам • В чем особенности работы таких сотрудников
График работы Сбербанка России многие клиенты, как правило, запоминают, берут информативные буклеты с такой информацией или же помечают в записных книжках. Но так делают в основном те, кто достаточно часто обращается в отделение банка по тем или иным вопросам. Если же человек не является «постоянным посетителем», то зачастую направляется в банк наугад, исходя из собственной …
Режим работы Сбербанка России отличается от региона к региону, от отделения к отделению. Во многом это связано с тем, что только на территории Российской Федерации на сегодняшний день зарегистрировано и функционирует более 20 тысяч различных отделений, филиалов, операционных касс, каждое из которых выполняет определенные функции и имеет свое назначение. Конечно, можно проследить определенную систему работы …
Мы часто пишем о том, что основную роль в похудении играют не занятия спортом, а питание. Если после тренировки ты бежишь в ближайший фаст-фуд или кушаешь макароны с отбивной, то трудно ожидать снижения веса. Однако не торопись ставить крест на тренировках, похудеть и создать красивую фигуру можно только благодаря комплексному подходу.
Не устанем повторять: похудение зависит не столько от спорта, сколько от содержимого твоей тарелки. Однако физические нагрузки тоже очень важны. Бегая, плавая или прыгая на скакалке, ты не только сжигаешь калории, но и заставляешь свое тело и мозг работать более эффективно.
Система питания Школы Секта основана на здоровом и сбалансированном рационе. Здесь не требуется морить себя голодом, пить таблетки или порошки, приносящие вред здоровью, придерживаться плана питания, который просто не способен насытить тебя энергией и витаминами.
Аллергические заболевания известны своим коварством, ведь зачастую очень трудно определить, на что именно возникает аллергическая реакция. Теоретически аллергия может возникать при употреблении 80% всех пищевых продуктов, но на практике всего несколько элементов нашего ежедневного рациона опасны для здоровья.
Похудеть за неделю в домашних условиях на самом деле не так уж сложно. Существует несколько простых и недорогих экспресс-диет, которые позволят сбросить 2 кг, 5 кг, 7 кг. а то и все 10 кг. Конечный результат зависит от индивидуальных особенностей организма и исходного веса, но видимый результат точно будет. Полностью убрать живот, ляшки и другие …
Наша жизнь полностью зависит от воды — это волшебное вещество ученые продолжают искать на далеких планетах, а поэты воспевают в своих произведениях. Организм человека состоит из воды на 60%-70%, поэтому без нее мы сможем прожить не более трех дней.
Мы уже публиковали подробный материал о том, как эффективно похудеть в домашних условиях. Есть у нас пост и о правильной мотивации – ведь пройти путь от «надо что-то делать» до «ура, у меня получилось» удается далеко не всем.
Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных в мире, с каждым годом данный вопрос становится все более злободневным. Малоподвижный образ жизни, любовь к телевизору и компьютеру, плохое качество продуктов и химические пищевые добавки отрицательно сказываются на физической форме людей. Врачи уже давно бьют тревогу, стараясь обратить внимание на мировую проблему ожирения. Нас с тобой …
Модельная диета на 3 дня или на 7 дней — очень жесткий и крайне эффективный способ сбросить лишние килограммы за короткий срок. Сами модели используют эту диету, чтобы похудеть перед показом, а обычные девушки включают этот режим питания, как правило, после праздников или перед отпуском. Кроме классических вариантов диеты моделей есть на 2 и на …
Так называемая «магическая» диета популярна лишь на просторах бывшего СССР. Возможно потому, что в наших людях неистребима тяга к мгновенным и наглядным результатам. Всю жизнь правильно питаться и регулярно заниматься спортом? Это долго и сложно. Лучше пару месяцев есть, что попало и когда хочется, а потом посидеть пару дней на диете. Желательно, короткой, простой и …
Палеодиета – это не временный сброс веса за неделю или месяц, а принципы питания на всю жизнь. Суть палео диеты проста: питайся как твой древний предок. Палео становится все более популярной системой питания во всем мире, прежде всего, из-за очевидной эффективности и простоты. Из минусов — список продуктов для палео меню получается недешевый.